아기 이유식 알아볼까요?(시작시기)

안녕하세요 핑크공듀입니다.

오늘은 돌아기 식습관에 대하여 포스팅을 하겠습니다. 올바른 식습관은 아기와 부모의 안정과 행복을 주기때문에 무엇보다 중요합니다. 그럼 알아가 볼까요?

우리 아기 식품군을 골고루~

돌이 되면서 이제 아기들도 어른과 같은 식사를 시작할수 있게 됩니다. 부모님들이 이유식을 지금껏 잘해오셨다면 돌이 되면 밥과 반찬 그리고 고기와 야채 같은 주식을 먹일 수 있을텐데요, 이때의 아기들은 밥과 고기 그리고 잎채소와 노란채소, 과일과 모유, 우유들의 식품을 골고루 먹이는 것이 상당히 중요합니다.

그러나 어른들이 섭취하는 음식보다는 좀더 부드럽게 만들어주시고 간을 하지않은 덩어리가 좀 작은 음식을 만들어 먹이는것이 좋습니다 아직 어금니와 다른 이빨들이 없기때문에 씹어서 먹기가 힘듭니다. 목에 걸리는 부분도 신경을 꼭 써주셔야합니다.

분유 수유아는 생우유로~

모유같은 경우는 약 24개월까지 먹이시고 모유를 먹는 아기들은 생우유를 먹이실 필요가 없습니다. 그러나 분유를 수유하는 아기들은 돌이 지나면서 분유를 생우유로 서서히 바꾸시면서 하루에 500CC정도의 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 그리고 어린이 우유보다는 보통의 우유가 괜찮다고 말씀드립니다. 많은 분들이 분유도 24개월까지 먹여야 한다고 생각하시는 분들이 많으신데 아기가 식사를 제대로 한다면 돌부터는 생우유를 먹이는 것이 오히려 더 좋습니다.

그러나 돌이 지나도 아기가 고기와 야채를 즉 철분이 풍부한 음식을 먹지 않는다면 생우유보다는 다시 분유를 먹이는게 좋습니다. 그리고 돌이 지나서도 우유와 분유로 주식으로 하시고 계시다면 문제가 생길수 있습니다 빈혈이나 성장에도 문제가 될 수 있습니다.

우유병 대신 컵을 사용~~

돌이 되시면 컵을 사용하시는게 좋습니다. 그러나 갑자기 밥과 반찬으로 주식으로 주는건 올바르지 못합니다. 조금씩 조금씩 비중을 두시고 변형해 가야할것입니다. 4~6개월 정도부터 이유식을 시작하시고 6개월이후부터는 분유를 컵으로 먹이는 연습을 시작하시고 7개월에는 죽에 고기를 섞어서 주시면 좋습니다. 그리고 10개월정도에는 이유식을 하루 2끼에서 3끼 를 먹이시는걸 권장합니다.

올바른 식사방법

아기는 점점 덩어리가 많은 음식으로 섭추를 필요로 할것이고, 돌쯤에는 밥과 반찬을 먹을 수 있게 됩니다. 고기와 야채 등 먹이는 것은 영양분은 물론이고 올바른 식사 습관의 좋은 표본이 됩니다. 아기가 혼자서 숟가락이나 포크로 식습관을 가르치셔야 합니다. 그리고 식사시간, 식사장소는 항상 일정한 곳에서 해주시는게 아기의 안정감에 도움이 되고 아기가 식사를 인지할 수 있기때문에 꼭 같은 장소 공간 위치에서 식사를 하시길 바랍니다. 오늘은 돌아기 이유식에 대하여 알아보았습니다.

아기 이유식 초기 중기 이유식양

아기 이유식 시기와 단계 양까지 아아보았습니다.