임신초기 주의음식 유산과도 연관성이 있으니 조심하세요!!!

 

안녕하세요 핑크 공듀입니다. 오늘은 정말 날씨가 바람 한 점 없이 따스한 그러한 날인 것 같습니다. 이웃님들도 가벼운 산책은 어떨까요?

 

 

오늘 핑공이 드릴 정보는 임신 초기에 유산을 일으킬 수 있는 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 각별히 주의해주시면 좋을듯하네요^^

임산부들은 분명 좋은 음식과 영양분을 섭취를 해주면 좋은데요. 아무리 좋은 음식이어도 분명 임산부에게 치명적일 수도 있는 음식들이 있습니다. 자 이제 임산부가 유산방지에 앞서 피해야 할 음식을 알려드리겠습니다.

 

 

첫 번째, 파인애플

임산부는 임신초기에 파인애플 주스를 피해야 하는데요. 파인애플에는 브론레인이라는 성분이 들어있는데요. 이 물질은 자궁과 수축을 부드럽게 하는데요. 그것은 유산의 원인이 되는 물질을 형성합니다. 임신 3개월 동안에는 파인애플을 차단하시는 것이 좋습니다.

 

 

두 번째, 참깨

참깨도 임신초기에는 피해야 할 음식인데요. 참깨를 꿀과 함께 섭취할 경우 임신중에 문제를 일으킬 수가 있습니다. 임신 막바지에는 섭취를 해도 괜찮으나 초기에 피해야 할 참깨입니다.

 

 

세 번째, 싹 트인 감자

이 싹튼 감자는 임산부에게 위험할 뿐만 아니라 독소가 포함이 되어있으므로 모든 사람들이 먹지 말아야 할 음식입니다. 특히나 녹색 새싹을 섭취 시 태아에게 악영향을 미치며, 유산될 수 있는 확률이 올라갑니다. 따라서 임산부는 싹트는 감자는 먹지 말아야 하며, 감자로 만들어진 가공식품이죠 과자도 섭취를 하지 않으시는 게 좋습니다.

 

 

네 번째,우유

살균되지 않은 우유에는 유산중 가장 흔하고 리스 테리어라는 박테리아가 존재하고 있을 수도 있습니다. 이 박테리아는 태반을 통과할 수 있는 능력이 있고, 태아가 감염되어 혈액 중독이나 감염을 일으킬 수 있다고 합니다. 이는 태아의 생명까지 위협을 한다고 합니다. 그러므로 임산부는 저온 살균 우유를 마셔야 합니다.

 

 

다섯 번째, 생 계란

유산을 일으키는 음식 중 하나가 바로 날달걀인데요. 임산부를 위한 기본적인 영양정보 관해서는 임산부가 직접 조리되지 않은 생계란을 섭취 시 태아에게 안 좋은 경향이 있습니다. 충분히 익혀서 드시길 권장합니다

 

 

 

여섯 번째, 해물

해물은 정말 최악의 음식 중에 하나입니다. 해산물에는 오메가 마이너스 산지 방산이 포함되어 있는데요. 어린이들의 발달에는 많은 도움이 되는 걸로 알려져 있지만, 임산부는 음식을 피해야 하는데요. 연어, 게 또는 상어고기와 같은 수은을 함유한 해산물은 태아의 두뇌에 해로울 수 있기 때문입니다.

 

 

일곱 번째, 게

게는 높은 칼슘과 영양소가 풍부하여 많이들 드시는 음식인데요. 임산부는 특히 조심하셔야 하는 음식입니다. 그러나 자궁이 수축하여 뇌출혈이나 유산을 일으킬 수 있으므로 임신 초기에 너무 많이 섭취하시는 건 안됩니다. 게는 너무 많은 콜레스테롤을 함유하고 있기 때문에 일반이들에게도 건강에 좋지 않습니다.

 

 

 

여덟 번째 원시 조개

임신 중에는 굴, 홍합, 조개와 같은 조개류를 피해야 하는데요. 이들은 주요 질병들의 원인의 주동자 들인데요. 익혀서 드시는 것조차 피하시라고 말씀을 드리고 싶습니다.

 

 

아홉 번째, 복숭아

복숭아는 본질적으로 맛있는 과일이죠. 하지만 복숭아가 임산부에게 좋지 않다는 결과가 있습니다. 특히나 복숭아의 머리 껍질쪽 머리 부분인데요. 이쪽을 섭취 시 가려움증과 타박상을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 먹어야 하는 일도 발생하고 연고를 발라야 하는 일도 발생할 수 있기 때문에 피하시는 게 좋습니다.

 

 

열 번째, 카페인

우리가 너무 좋아하고 즐기는 바로 커피인데요. 많은 연구 자료에 따르면 임신기간 중 카페인 양이 증가할 시 아기가 저체중이나 유산이나 임신 문제가 발생할 수 있기 때문에 커피를 줄이시는 게 좋습니다. 또 한 카페인은 초콜릿과 같은 곳에서도 조금의 카페인이 함유되어 있기 때문에 관찰을 잘 하시어 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 임신중 유산을 일으킬 수도 있는 음식에 대하여 몇 가지 알아보았습니다. 우리 엄마들 그리고 임산부들 항상 확인하시고 알아보시고 분명 음식을 드실 텐데요. 그래도 몰랐던걸 알아가고 한 번 더 확인하고 먹으면 우리 태아 아기에게 분명 좋은 영향으로 다 되돌아올 겁니다.